Как правильно посещать баню
Баня для здоровья
Какое же лето без отдыха за городом? Вкуснейший шашлык, купание в речке, веселые игры и, конечно же, настоящая деревенская баня!
Баня – это не только удовольствие, но еще и прекрасная косметическая процедура. После бани кожа словно молодеет: становится чистой и упругой, под воздействием пара раскрываются поры, кожа очищается от жира, грязи и пота, повышается её защитная функция и улучшается обмен веществ. Тело расслабляется, и кожа становится более восприимчивой к косметическим средствам. Поэтому, если у вас нет противопоказаний, обязательно воспользуйтесь возможностью как следует попариться!
Чтобы все прошло хорошо, стоит знать несколько правил:
Перед заходом в баню
Перед тем, как заходить в парилку, отправляемся в душ. Это нужно для того, чтобы тело подготовилось к высоким температурам, а поры открылись. Мыло на этом этапе использовать не рекомендуется, так как жир предохраняет кожу от ожогов и царапин, особенно если вы собрались париться веником. Вытереться после душа надо насухо, иначе, войдя в парилку, можно обжечь кожу. Не стоит также мочить голову, - так будет легче переносить жару в парной. После душа заматываем голову полотенцем или надеваем войлочную шапочку - и в парилку.
В бане
Не забирайтесь сразу на самый верх - дайте себе время привыкнуть к жару. Лежать лучше, чем сидеть, причем идеальный вариант - когда ноги чуть выше головы. Во многих банях для этих целей есть специальные подставочки под ноги.
Первый заход в парную - для того, чтобы прогреться. Потом нужно отдохнуть, выпить горячего чаю. А вот во второй или третий с собой можно прихватить веник.
И не забывайте периодически "поддавать" на каменку, то есть плескать воду на раскаленные камни небольшими порциями. Для полноты удовольствия в воду можно добавить несколько капель ароматического масла.
Тело разогрето и пропарено? Пришла пора скрабов.
Общее правило – наносить скрабы на тело нужно перед последним заходом. Будьте аккуратны: не стоит слишком усердно тереть зону декольте, шею и лицо - нежная кожа в этих местах может растянуться. Зато пятки, колени и локти рекомендуется активно обрабатывать, чтобы эти традиционно проблемные места снова стали мягкими.
Затем отправляемся в парную на 7-10 минут, чтобы кожа успела впитать в себя все полезные микроэлементы, после чего смываем скраб под душем мягкими движениями, слегка растирая кожу. Если в скрабе содержится масло, то после душа крем для тела можно не использовать, достаточно промокнуть кожу полотенцем, чтобы убрать влагу и лишнее масло.
Но имейте в виду - скрабами не стоит пользоваться, если у вас дерматит или просто раздражение на коже.
С легким паром!
Соль Мертвого моря
Соль Мертвого моря - это богатейший источник ценнейших минералов и микроэлементов, которые присутствовали со времен зарождения жизни на Земле. Минералы - вторые после витаминов вещества, которые ассоциируются у нас со здоровьем. Но витамины будут усвоены организмом человека только при достаточном количестве макро- и микроэлементов.
Чем сильнее выражен дефицит макро- и микроэлементов, тем быстрее наш организм теряет молодость, красоту и здоровье. Кожа является лучшим органом для доставки минеральных солей в организм, через нее вводятся все недостающие вещества.
В лимфе и крови человека состав микроэлементов аналогичен содержанию важнейших ионов натрия, калия, магния, кальция и брома в соли Мертвого моря.
Соль Мертвого моря предупреждает преждевременное старение кожи, очищает и устраняет сальность кожи, угревую сыпь, это хорошее антицеллюлитное средство. Придает уставшей коже эластичность и шелковистость. Способствует снижению веса. Снимает усталость, стресс и раздражительность, повышает трудоспособность, снимает головные боли
Сахар коричневый
Натуральный коричневый сахар – продукт первой кристаллизации сахарного тростника.
Содержит от 85% до 97,5% сахарозы и 3,5-15% патоки. Именно патоке коричневый сахар обязан содержанию полезных веществ.
Коричневый сахар благодаря своей текстуре не наносит вреда (микроцарапин, раздражения) коже, что делает его применение безопасным для чувствительной кожи. Насыщает кожу минералами и витаминами, способствует увлажнению.
Хвоя и эфирное масло ели
Хвоя – источник биологически активных веществ. Древесная хвойная зелень содержит ценные биологические компоненты: хлорофилл, витамины, макро- и микроэлементы, фитогормоны, а также фитонциды, которые борятся с многими видами болезнетворных бактерий.
Хвоя обладает противовоспалительным, противомикробным, потогонным, обезболивающим, действием. Не найдется ни одной таблетки, которая одновременно могла бы произвести такое комплексное лечебное воздействие на наш организм, не дав при этом никаких побочных эффектов. Благодаря наличию большого количества аскорбиновой кислоты, каротина и хлорофилла хвоя регулирует обмен веществ, улучшает кроветворение. Экстракт из хвои включают в состав мыла, зубных паст в качестве бактерицидного и дезодорирующего средства.
Эфирное масло ели устраняет перенапряжение, нервозность. Омолаживает, повышает защитные функции кожи. Витаминизирует кожу. Прекрасно подходит для ухода за ногами.
Оливковое масло
Масло знаменито благодаря содержащимся в нем восстанавливающим и смягчающим кожу веществам. Масло сорта "вирджин" может использоваться при уходе за кожей, особенно неровной, воспаленной, шелушащейся. Смягчает кожный покров. Не окисляется на коже. Сохраняет влагу, образуя воздухонепроницаемый барьер, при этом не блокируя нормальное функционирование кожи.
Обладает дезинфицирующим и ранозаживляющим действием. Не забивает поры.
Масло иланг-иланга
В переводе с полинезийского «иланг-иланг» означает «Цветок всех цветков»
Снимает эмоциональное напряжение, избавляет от чувства беспокойства, страха, вызывает чувство любви, уверенности, безмятежности, стимулирует творческий потенциал, интуицию, обладает выраженным эротическим эффектом.
Косметическое применение
При любом типе кожи. Увлажняет, разглаживает, «полирует» кожу. Подходит для ухода за чувствительной и пористой кожей.
Устраняет угревую сыпь, препятствует преждевременному старению кожи, стимулирует рост новых клеток в глубоких слоях кожи, придает коже упругость, бархатистость и нежность, снимает раздражение и воспаление. Способствует закреплению и сохранению загара.
Длительно дезодорирует, ароматизирует кожу, сообщая ей изысканный ароматический ореол.
Масло пачули
Эфирное масло пачули можно использовать для ухода за любым типом кожи. Точечно - при угревой сыпи и других воспалениях кожи. Одно из эффективнейших средств для заживления шрамов от постакне, а также ран.
Питает, освежает, обновляет и разглаживает сухую, утомленную кожу. Устраняет раздражение и шелушение. Антисептическое, увлажняющее действие. Стимулирование обновления клеток делает масло пачули хорошим средством для ухода за увядающей, сухой, "измученной", шелушащейся кожей. Входит в составы для рельеф-массажа: повышает упругость бюста и живота.
«Очерчивает» упругие контуры фигуры, устраняя дряблость бюста, живота и бедер, выводит целлюлит. Укрепляет, придает силу, эластичность и блеск волосам, устраняет перхоть, уменьшает жирность волос.
Масло розы
Аромат роскоши, витающий вокруг аристократии и богемы. Обогащает эмоции, придает им утонченность. Устраняет комплекс неполноценности. Устраняет симптомы переутомления, повышает работоспособность. Стимулирует творческий и интеллектуальный подъем. Те, для кого масло розы «свой» аромат, вызывают у окружающих симпатию и доверие с первого взгляда.
Царственное косметическое средство, имеющее много областей применения. Особенно хорошо воздействует на сухую кожу, устраняет шелушение и раздражение. Омолаживает, придает ровный, красивый цвет.
Ваниль
На эмоциональном уровне масло ванили успокаивает, снимает напряжение, умиротворяет, рассеивает гнев, стабилизирует эмоции и укрепляет нервную систему.
Это чувственный аромат, который помогает расслабиться и погрузиться в пучину чувств. Как согревающий аромат используется при переохлаждении. Расслабляющее, обезболивающее, согревающее действие способствует менструации, снимает спазмы и облегчает симптомы ПМС.
Повышает эластичность, мягкость кожи, устраняет нервную сыпь и раздражение, снимает воспаление, обладает отбеливающим эффектом.
Масло вишневых косточек
Масло богато жирными ненасыщенными кислотами, которые участвуют в регуляции увлажнения и восстановления верхнего слоя кожи, обладает регенерирующими свойствами. По свойствам сходно с миндальным маслом и маслом персиковых косточек. Невероятно легко впитывается, делая кожу очень нежной.
Масло сладкого миндаля
Легкое питающее масло. Содержит витамин Е, который является естественным антиоксидантом, замедляющим старение клеток и устраняющим воспалительные процессы на коже, а так же витамин F, который нормализует функцию сальных желез и предупреждает расширение пор.
Придает коже здоровый, красивый цвет
Содержит много олеиновой кислоты, благодаря этому легко впитывается и распределяется по коже.
Возможно применение для всех типов кожи. Особенно полезно при кожных раздражениях, шелушениях, при сухой, воспаленной коже.
Масло жасмина
В странах Средиземноморья запах жасмина считается "королем запахов". Обладает антистрессовым, расслабляющим действием. Помогает при депрессиях, избавляет от бессонницы и чувства страха, поднимает настроение, укрепляет чувство уверенности в себе, побуждает к созиданию, вдохновляет, вызывает чувство эйфории и любви, усиливает чувственность.
Масло жасмина улучшает состояние всех типов кожи, омолаживает ее, устраняет все грубые оттенки запахов. Лучший косметический препарат для тонкой, сухой, гиперчувствительной кожи, склонной к раздражению; восхитительное увлажняющее, успокаивающее и антисептическое средство для ухода за сухой и зрелой кожей; для ухода за жирной и склонной к воспалению кожей. Даёт мягкий отбеливающий эффект. масло жасмина используют для увеличения эластичности кожи , для удаления следов от растяжений и шрамов;
Масло нероли
(цветов дикого апельсина)
(цветов дикого апельсина)
В Древней Греции запах апельсина был символом девичьей чистоты и плодородия. Поэтому волосы невесты украшали цветами апельсинового дерева, плели из его ветвей венок и для жениха. Греки отмечали , что нежный аромат апельсина хорошо обеззараживает воздух, делает его свежим, помогает расслабиться.
Масло нероли ридает чувство уверенности, покоя, создает хорошее настроение, является сильным сексуальным стимулятором.
Это масло особенно рекомендуется для ухода за нормальной и комбинированной кожей. Оно омолаживает кожу, сокращает поры, устраняет стрессовые пятна, растяжки. Успокаивает раздражённую кожу.
Масло кедрового ореха
Уменьшает проявления синдрома хронической усталости и придает уверенности в своих силах.
Афродизиак. Устраняет скованность и дискомфорт.
Ценный источник натуральных витаминов В1, В2, В3, Е, F, А и микроэлементов. Эффективно при всех заболеваниях кожи, хрупкости ногтей, волос, облысении, перхоти. Восстанавливает защитные свойства кожи. Питает сухую, истонченную и увядающую кожу. Природный УФ-фильтр. Эфирные масла в составе придают маслу антибактериальное, противовирусное и противогрибковое действие.
Масло чайного дерева
Масло чайного дерева улучшает процессы восприятия и запоминания информации, помогает быстро «переключаться» с одного предмета на другой. Стимулирует нервную и психическую энергию.
Косметическое действие
Чайное дерево признано в профессиональной дерматологии и косметологии как результативное антисептическое и противовоспалительное средство широкого спектра действия. Эффективно при острых и хронических воспалениях кожи. Устраняет гнойничковую, угревую сыпь. Устраняет раздражение, отечность, зуд, покраснение, восстанавливает здоровый рельеф кожи.
Масло виноградных косточек
Масло легкое, обладает высокой проникающей способностью, подходит для любого типа кожи, особенно жирной.
Способствует омоложению, повышению упругости кожи, уменьшению целлюлита. Увлажняет все типы кожи (сохраняет естественную влажность кожи) и смягчает. Благотворно воздействует на инертную, вялую кожу, дает тонизирующий и освежающий эффект. Кожа становится блестящей, эластичной и мягкой. Стягивает поры у жирной кожи. Легко поглощается кожей, придает коже красивый здоровый цвет. Не провоцирует появление угревой сыпи.
Подходящее средство для сохранения упругости и тонуса груди.
Масло шалфея
Прекрасно успокаивает нервы, поднимает настроение. Масло полезно при всех видах стресса и напряжения. Улучшает концентрацию, память, стимулирует мозговую деятельность.
Повышает креативность и пробуждает интуицию.
Рекомендуется для жирной, нормальной и зрелой кожи. Помогает при воспалениях.
Способствует регенерации кожи, помогает сохранить кожу молодой и здоровой.
Регулирует работу потовых желез, является натуральным дезодорантом. Снимает чрезмерную потливость ног.
Перуанский бальзам
Перуанский бальзам извлекают из коры тропических деревьев, произрастающих в Центральной и Южной Америке. Перуанский бальзам имеет запах ванили.
Бальзам обладает противовоспалительным, ранозаживляющим, антисептическим, обезболивающим действием. Эротический стимулятор.
Способствует лечению угревой и гнойничковой сыпи. Нормализует сон, снимает нервное напряжение, успокаивает, расслабляет, придает силы. В домашних условиях используют при сухости кожи и для заживления ран.
_________________________________________________________
Волшебное сочетание кофе и шоколада
Кофе и шоколад уже давно известны как одни из наиболее применяемых ингридиентов для ухода за кожей. На основе кофе изготавливаются смеси для обертывания, скрабы и другие приятные и полезные продукты. Кофейные скрабы отлично отшелушивают отмершие клетки кожи, являются противоцеллюлитным средством и помогают в профилактике варикозного расширения вен. В свою очередь запах шоколада обладает антидепрессивным действием, стимулирует синтез гормонов радости - эндорфина и серотонина, вызывающих прилив бодрости, ощущение наслаждения и удовольствия, повышающих жизненный тонус и препятствующих развитию депрессии. Благодаря этому устраняются признаки усталости и стресса, восстанавливается эмоциональное равновесие.
Кофеин, содержащийся в кофе, является незаменимым средством для борьбы с целлюлитом. Кофеин воздействует на глубокие слои кожи, разогревая их, делает кожу более упругой и заставляет комочки целлюлита как бы выталкиваться наружу.
Многие женщины, особенно после родов, страдают варикозным расширением вен. Прежде, чем решать проблему хирургическими методами, таким людям советуют попробовать кофейный скраб для тела. Обычно через определенное время варикозные вены становятся менее выраженными, а иногда и вовсе исччезают. Кофеин воздействует на мелкие и крупные капилляры, заставляя их стенки сокращаться и предотвращая их растягивание.
Кофейно-шоколадный скраб нетрудно изготовить своими руками – в Интернете есть достаточное количество рецептов домашнего приготовления скрабов на основе кофе. Но часто бывает, что под рукой нет нужных ингридиентов и эфирных масел, или некогда возиться с приготовлением – и хорошие рецепты так и остаются неиспробованными. Для тех, кто не может позволить себе тратить время на приготовление косметики, но хочет, чтобы она была по-настоящему натуральная, стоит приобрести эко-косметическую продукцию, в составе которой присутствует кофе.
Для получения максимального эффекта от натурального скраба, его нужно держать на коже около 10 минут. За это время кожа впитает все полезные масла, которые находятся в его составе. После скраб необходимо смыть под душем, а тело промокнуть мягким полотенцем.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Ваши комментарии